w rok

[...] przedstawiciele zamierzają zawiesić Wilfero Leona aż na cztery lata. Zwykle na sportowców, którzy nie chcą grać na Kubie, nakładany jest zakaz uprawiania danej dyscypliny na rok lub dwa. Przypomnijmy, że Wilfredo Leon był objawieniem kubańskiej siatkówki. W seniorskiej kadrze zaczął występować już w wieku 14 lat, zaś trzy lata później został jej [...]

mój plan na przyszły rok wygląda tak : zdać maturę dostać się na studia zaoczne a w tygodniu pracować na II zmiany, 1 praca po 8h poza domem w warsztacie, 2 u mnie w domu w warsztacie dex po to żeby mieć mgr i przebijać się na rynku elektroniki samochodowej, i nabierać doświadczenia zarówno teoretycznego jak i praktycznego, bo technikum w którym [...]

[...] w wieku 29 lat... Teraz bedzie "...zajmował komputerowymi symulacjami produkcji w firmie ZF." Natomiast na przyjeciu w ZAKSIE bedzie grac Kevin Tillie Dawid Murek kolejny rok spędzy w Transferze Bydgoszcz Oficjalnie już Ivović przenosi się do Biełgorodu, gdzie bedzie drugim obcokrajowcem (po Grozerze). Travica odchodzi, bo nie przedluzono mu [...]

też mam swoją i sobie cenie bo bym dawno już to rzucił w ch** bo nie miał bym na pewno na karnet przez cały rok ,albo bym ćwiczył sezonowo .

Szybko zleci :) Zbieram na furę, róbcie zrzutę bo za rok kupuję %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-02-13 17:55:20

http://www.youtube.com/watch?v=1vXNaayFs1Q To już równy rok, od kiedy ten kawałek wyszedł, a nic się nie zmieniło... jest gorzej. Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-02-16 11:31:16

wakacyjny? bo w sumie, to też szukam zajęć na ten rok

Ja myślę ze sobie z tym poradze. Ale problem w tym ze jestem raczej niesmialy i to mnie powstrzymuje przed tym by wstac pojsc i zagadac. :/ a dziewczyna na serio podoba mi sie juz od wiosny i zaraz minie rok nieslyszalem jeszcze o tak dlugim zauroczeniu. A ja sie wciaz nie moge zebrac do kupy i zagadac ; (

1 na 10 pasują %-) Ale ja bardziej skate ubiór, rzadko jakieś dopasowane jeansy i koszula więc jest luz. Jak na 16 lat myślę że nie jest źle, może jakieś debiuty za rok/dwa %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-02-25 16:17:03

W ramach ciekawostki, jak to wyglądało rok temu: /SFD/Images/2015/9/11/31137c605c6141d088ab57e1bbbe293f.jpg

Wpadam dosłownie na chwileczkę, wyrywając się ze świątecznego szału, żeby wszystkim życzyć: Radosnych, spokojnych Świąt, spędzonych w gronie najbliższych;-) Oraz żeby ten Nowy Rok przyniósł jak najwięcej sukcesów i spełnienia na każdym polu:-) /SFD/Images/2015/12/24/db2a01e61ff64012a67fb316ad130b1f.jpg

[...] niby o wyczynowym sporcie możesz zapomnieć ale pamiętaj że wyczynowy sport to wyciskanie bardzo dużych ciężarów a takich pewnie wyciskać nie będziesz ale dla pewności co pół roku albo rok chodziłbym i monitorował stan zdrowia u lekarza. Zwracaj też uwagę na swoje samopoczucie w trakcie treningu. Nie łam się i pakuj - będzie dobrze - będe wpadać.

Zgadzam sie z Michalem. Gdybys choc raz przeczytal obowiazujace juz drugi rok przepisy wyciskania to bys wiedzial w jaki sposob wolno ustawiac stopy. WZOREK oczekiwal po Tobie, ze wykonasz wyciskanie tak jak nalezy - zwlaszcza ze dosc czesto zabierasz glos w tym dziale i udzielasz rad. Nie zganiaj popelnienia bledow na stres. Jesli zwykle bicie [...]

Na wstępie dodam parę archiwalnych zdjęć do lepszego poglądu mojej sytuacji ;) Rok 2008 start treningów w domu 0 diet 0 supli 0 efektow! ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e9abac8070a34c83bd037daa55f3765e.jpg

myslalem kiedys o pelnym cyklonie na waszych suplach i odzywkach, tak wiec wezme pump express i me2 za pkt i jakos we wrzesniu, moze styczniu za rok przerobie temat Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-02-27 08:46:43

Dorzucaja wiecej szamy ale ciagle czystej,nie masuja typowo. Insulina itd. Wiekszosc pro w USA juz nie robi typowego masowania jak np to popularne wciaz w Polsce. Istagramy sledze, byki wciaz rosna a tluszcz niziutko jakby mieli startowac za trzy tygodnie caly rok Zmieniony przez - grind w dniu 8/3/2015 12:41:18 AM

heh zresztą wszystko wyjdzie w praniu widzialem ich w akcji rok temu mocni byli

tak, ostatnia 50kg 8 powtórzeń bodajże. W sensie, że z progresją w każdej kolejnej serii? Nie, nie miałem :-) Ale to był jednorazowy wyskok, więc może tylko chwilowa moc :-D Tak czy siak Lafay mnie trochę wzmocnił, a jak wziąłem się za miskę to i kg złapałem - rok temu w wakacje ledwo te 40-50kg w ost serii wiosła robiłem :D

Ja za buty nie dam 400-500zł bo chodzę w nich zazwyczaj rok, góra 2. Smrodzą się, rozpadają od środka. A nike to już zupełnie g**** robi.

A pozniej bede mogl juz robić jedną partie raz w tygodniu? Bo z tego co rozumuiem to w "PIERWSZY ROK TRENINGOW" mam robić jedna partie 3 razy w tygodniu? :)